第三十七章日精功和撒尿声

    由于值了一夜的夜班，家里只有关阳萌一个人在休息，王雪和杨静都早早的去上班了。【】

    从祥云观回来后，陈寒旭虽然一夜没睡，但精神状态依然很好。由于昨夜的激战，让一直感觉良好的陈寒旭有了一丝危机感。

    再加上之前在身上一直勤学苦练，来到这俗世之中反而有些懈怠了。这会，关阳萌正在自己的房间里睡觉，家里也没其他人，陈寒旭决定趁此机会，好好的练会功。

    虽然陈寒旭修的是气道门，但一些入门练习的功夫却是神道门传下来的。这其中就有四种平时最为常用的功夫，分别是月华功、日精功以及玉光小周天和玉光大周天。

    修行日精功有三个时段，一个就是在太阳初升时，此时可吸取日初时分的光芒，谓之“生光”。一个是日中时分，可采吸中日的光芒，谓之“伏光”。最后一个是，于日落之时采吸末日时分的光芒，谓之“金光”。

    “生光”可生阳，“伏光”可壮阳，“金光”可养阳，三光皆有助于阳气的养炼。另外，还有日月同采之法，即在日落月升之际，日月交光之时进行采之。

    日月同采有两种修行方法，第一种是禅修时以面对日，微含其目，导引日光之精华从眼睛进入身体，并用气引导至小腹。七度之后，再转身面月，亦引月华自目入体。八度之后，再转身摄日精华，如此往复，至日落为止。

    另一法为双手左右炼法：此时要求身体直立，双掌心左右伸出，左向日，右对月，双掌同时导日精月华入腹。左掌微温之气入左腹，右掌清凉之气入右腹。日落后，双手分按左右腹使阴阳调和，溶融一体。

    以前在山上时，每日每夜陈寒旭都要修行日精功和月华功。但现在身在俗世，已经不像过去那般方便，但好在这十几年来陈寒旭基础很扎实，已经不用再这么辛苦的练气，更多的则是进行化气入精了。

    从祥云观回到宿舍时，已临近中午时分，此时正是吸收伏光之时。陈寒旭在窗子旁找好了位置，可以让阳光直接照晒在自己脸上。

    然后陈寒旭双腿盘坐，挺胸收腹，双掌放于左右膝盖之上，吸气呼气之间开始调节自己身上的气息，待到气血运转畅通之时，陈寒旭便开始微微的闭上了自己的眼睛，以目摄取日光精华，开始导引入体。

    修习日精功，看似简单，其实对人要求极高。此时要求修炼者，先要切断一切杂念**，进入空灵之境。精神要高度的集中，心无旁骛才行。

    具体就是以目摄取日光精华，古人讲究天人合一，此时人的心跳、脉搏等一切节奏要与整个宇宙合二为一。虽然练功时是以目摄取日光精华，其实联通天、地、人的却是脑子里的精神活动，只有和宇宙保持同一个频率时，才能用目摄取到日光精华。不然，除了被晒的头晕眼花一点用也没有。

    一旦进入这种频率和境界后，此时还要运功调动全身的气血，将这股精华从目中往下导引，经过奇经八脉后，再导引至小腹即丹田处。练功者能将外在日精吸收入体，除了丹田汹涌澎湃之外，所以并不会被烈日灼伤。一般人很难导引，即便导引成功，也只能强身健体，因为你收不住这股气。