健康直通车（12~13）

    星级人生几颗心

    第三辑健康直通车

    12.二氧化碳

    CO对我有些抽象，以前只知道汽车尾气里有二氧化碳。今日读报又有了新认识。

    据报载：-HowcanyoureduceCOinourhome-It‘seasy.TurnoffyourTVandcomputerswhenyou‘renotusingthem，anditwillbeofgreathelp.A：你怎样才能减少家里的二氧化碳？B：这很简单。电视不看后，电脑不用时，请将它们关闭，将大有裨益。

    原来看电视，使用电脑也能产生二氧化碳。由此联想到办公室，许多人使用电脑，那里的空气一定很糟糕了。

    跟踪报道

    Foreverygallonofgasburned，20poundsofCOisproduced.汽车烧一加仑汽油释放20英磅二氧化碳。

    Flyingcontributesupto10%oftheCOproducedfromtransportationin

    developedcountries.发达国家所有交通工具释放出的二氧化碳总和中，飞机一项占10%。

    Somefamouspeopleandmillionairesflyingaroundinprivatejetsare

    causingtonsofCOtobepouredintotheair.一些名人和百万富翁驾驶的私用飞机每年向空气中释放数吨的二氧化碳。

    Travelingonafairlyfulltrainisalwaysbetterthantravelingbycar.相较而言，坐火车出行比开车出行要环保得多。

    附：骑车上班身心健康（编译）

    1.骑车上班减少污染。

    2.无论是为了强身健体还是瘦身苗条，骑车上班助你双赢。每周几次有氧运动减少患心脏病和高血压的风险。

    3.每周三五次，每次半小时可以减少焦虑和紧张。

    4.骑车上班比开车上班能呼吸更多的新鲜空气。

    5.骑车有助于改善身体协调能力，预防摔跤和骨折。

    6.骑车上班不必再去体育馆锻炼，节省时间和金钱，起到一石二鸟的作用，同时还能增强你的免疫系统。

    在欧美一些发达的国家，买车已显得观念落后了。以步代车或骑车上下班渐成新时尚。难怪像纽约/伦敦，甚至悉尼这样的大都市都在鼓励骑自行车。结果是骑自行车人的数量与日俱增，环境得到极大改进，这些城市越来越成为宜居城市。

    13.学习是良药，能医治浮躁

    JacobBlitzstein，现年102岁，曾花10年时间读完中学。当从校长手中接过毕

    业证书时，老人家激动得热泪盈眶。

    有人问他：“您这么大年龄为什么还要坚持到学校上课？”

    JacobBlitzstein答道：“Schoolisthebestmedicineyoucanhave.”。

    学习是良药，能医治浮躁。心中有目标，不容易衰老。许多比他年轻的都不在了，

    而他老人家依然健在，生活的非常充实。