050 健身计划
柳眉并不觉得自己的身材有需要修正的地方，在她见到刘玲美丽修长的脖颈之前，她一直以为她的身材是不错的，她来健身房的目的就是想有多一些时间跟周文博在一起，而不用说那些恋人之间的话语，不用违背自己的内心去或是听那些rou麻的话语，可是，现在她也很想让自己拥有像刘玲那样匀称的身材。 教练给柳眉测量了身体，发现她的身材比例还不错，就是因为长期从事散打运动，使得她的双臂和双腿肌rou过多，影响了大腿和双臂的曲线，也使得她的身材偏向粗壮。 教练对纠正柳眉的体型很有信心，说柳眉不算是最严重的，他经常为那些长期从事体育运动的运动员做体型纠正，像XXX，国家退役的短跑运动员，现在电视广告明星，经常代言一些减肥药品及器材，她的完美身材就是在他的指导下练出来的， 这位运动员柳眉没什么印象，但她相信了教练的话。 “你们把我的肌rou消掉后是不是力量也随之消失？”这是柳眉最担心的一点。 “会有些变化，但不会消失。如果你还想保持住腿部和手臂的力量，我们可以在进行肌rou修正的同时做针对性的体能训练。” 教练在电脑上给她制定她的健身计划，一是拉伸运动，就是一个星期至少要来三次以上，参加瑜珈班的训练，他会跟瑜珈老师沟通，重点放在拉伸运动上。 “这有用吗？我以前也经常压腿踢腿，我的筋很软的，现在随便就能举过头顶。” 散打要经常用脚踢，不能踢过头怎么踢对手？ “不一样的，等你参加训练的时候你就知道，虽然都是压腿，可针对的部位不一样。”教练倒是挺有耐心。“你一个星期要去一次美容院做纤体按摩。就是用纤体霜涂在要消除肌rou的部位，还有就是饮食方面也需要注意。” 教练说了一个个多小时，然后带柳眉去瑜珈班，把她的情况介绍给瑜珈老师，而他随时跟进柳眉的训练情况。 “你们这里的健身好像很规范。”柳眉说道。 “那是自然。要不我们怎么会有这么好的口碑？大多数会员都是朋友介绍过来的，我们从来不用在媒体上作广告，但我们的会员一直在增加。”教练很骄傲的说道。 经过机械区的时候，柳眉看到周文博已经换了运动服，正在做机械锻炼，他做的事情跟柳眉相反，他要增加手臂和腿部的力量，练出胸部和腹部的肌rou线条。 他正躺着做向上抬举的运动，没有看到柳眉，柳眉跟着教练进了瑜珈班，见到了刚刚锻炼完的刘玲。 她出了很多汗，胸口和背后都湿透了。 “我是很容易出汗的人，也说明我的排泄功能良好。”刘玲看到柳眉进来，过来跟她打招呼，“我先去冲个澡，然后再游半个小时的泳今天的课程就完成了，你马上就锻炼吗？” 柳眉点头，看着刘玲蹦跳着离开了，似乎年轻了十岁。 瑜珈老师姓鲍，是一个身高不到一米六的娇小年轻女孩，她看了柳眉的健身计划，然后带着柳眉去领了两套瑜珈服，有长裤的，也有像刘玲那样连身的，柳眉想要长裤的，鲍老师不给，说柳眉只能穿连身的，这样才容易观测到她腿部的肌rou线条。 “你是运动员？”鲍老师在给她排课程时问道。 “算是吧。是小时候练得比较多。” “你是练什么的？田径？还是足球？” “不是，我是练散打的。” “散打？我的天！”鲍老师羡慕的惊叫的起来，“你是不是很会打呀？” “还行吧。”柳眉习惯了大家知道她会散打后惊奇的叫声，只是鲍老师也羡慕，这倒是出乎她的意料，她还认为她会特别的不屑呢。 “做体形修正会不会影响你的肌rou力量呀？”鲍老师有点担心了，“这样就太可惜了，再说了你的身材比例也不算太差，当然，如果你想变成我们这样的也可以的。”鲍老师终于记起她的职责了。 “于教练说体形的修正对我的肌rou力量影响不大，我还会做一些针对肌rou力量的锻炼。” “这样呀，你有时间能不能也教我几招呀？” “当然可以。”柳眉笑了，看来所有人都是对自己不熟悉的东西充满了好奇，她当然愿意教鲍老师几招防身术。 但会防身术也要时刻警惕，不能多喝酒或是乱喝被下了药的饮料和水，她想起了几天前自己醉的不省人事，若是遇到个流氓匪徒，就是会盖世武功都没有用了。 她的眼前又出现了周文博狰狞的面容，拉着她的头发撞向了茶几角—— “柳眉，柳眉——你怎么了？”鲍老师安排完了课程表，抬头看到柳眉两眼瞪的滚圆，咬牙切齿的模样吓了一跳。 “没事，呵呵，没事。我，我是在调集气息。” “气功？”鲍老师又相信了。 “算是吧。”柳眉笑了，很想问鲍老师今年几年了，可又觉得不妥，毕竟自己以后要跟她学习瑜珈，便忍住了，只是露出了会心的笑。 鲍老师看了一眼柳眉手上的手表，说到：“还不到九点半，可以练半个小时，练吗？要不明天晚上再过来也行。” “明天晚上再过来了，我去看我的朋友练完了没有。明天见！” “明天见！”柳眉来到器械区，看到周文博正面对着镜子，手里拿着哑铃，慢慢的抬举，好像在练一套哑铃cao。 柳眉不敢打扰他，看到不远处有一个沙袋，旁边还放有手套，便走了过去，套上手套，挥了几下。 “哇！有点样子咧！”突然有人说道，回头，居然是于洋！ 只见他背着一个运动包，已经换好了便服，好像正要离开的样子。 “于洋！你怎么在这里？” “我是这里的教练，兼职的。”于洋笑眯眯的说到，“反正我自己平时也需要练习，一边练习一边教人还有工资拿，这样的美事到哪找去。呵呵。你呢？你来这里干吗？” “我可没你命好，我是交钱来这里健身的。” “你真傻！我去跟老板说，让他聘请你，你做拳击教练完全合格。” 柳眉又打了几下，说到：“拳击？我来这里就是为了消除我手臂和大腿的肌rou，想让我的身段更柔美、修长。”柳眉学着刘玲的样子把脖子拉伸，“这样是不是长一些了？” “哈哈！长了不少，只是一点都优美，还是看你打拳的时候最美。” “你不懂的了。”柳眉把手套脱了，“琪儿回来了吗？” “还没，不过快了，后天就回来了。” “琪儿的工作真好，全世界的景点都快去完了吧？” “是呀，放假的时候我也陪她去过几次，挺有意思的。” “于洋？真是你？”周文博练完了哑铃，看到柳眉正跟一个男子聊天，便走了过来。 “周文博？”于洋也很意外。 “柳眉，你没练？”周文博看到柳眉的衣服都没有换，“我还以为你已经练了呢！” “你们俩是一起的？”于洋好奇的看着两人。 “是一起的。”周文博为了说明他和柳眉的关系已经不一般了，还特地站了过去，拥了柳眉一下。 于洋马上就明白了，他立刻跟两人告辞：“你们继续练，我先走一步。” “走好呀。”周文博的手还搭在柳眉的肩上。 柳眉甩开他的手，埋怨到：“于洋是琪儿的男朋友，你吃什么醋呀？” “我有吗？”周文博讪笑道，他的确是吃醋了，刚才看到柳眉和于洋站在一起的时候，就觉得两人在外貌体型上很相配，于洋高出柳眉大半个头，他的肩宽出了柳眉两寸，在他强壮体格的衬托下，柳眉都变得娇小了，不像站在他的身旁，他就更显文弱了。好在柳眉现在是要把肌rou消除，而他是增强体格，他们会越来越相配的。 “你练完了？”柳眉问道。 “是呀，今天晚上只是适应一下，明天晚上才开始进入课程。你呢？” “我也是明天晚上才开始。” “你等我一会，我去冲澡，马上就好。”周文博走了，柳眉的眼光又落到了拳击手套上，好想痛快的打一场，她已经有很久时间没有痛痛快快地打过一场了。 等哪天自己一个人来的时候约于洋打一场。 “你喜欢拳击？”换好衣服的刘玲找到柳眉，看到她正在看着拳击手套。 “喜欢。”柳眉点头。 “女孩子都这样，等你会了你就不喜欢了。”刘玲不知道柳眉会拳击和散打。 “也许吧。” “周文博呢？” “去冲澡了，我们下去一楼等他吧，还可以喝杯茶。” 两人一起下楼了。