第三章 似死非死休眠好！
毕十三在那里看到了同名不同姓的刘十三，也见到了王莺莺， 回过神来，毕十三看着身边熟悉的一切，呢喃到：“原来是需要一个坐标才能穿越！” 看了看时间，晚上十一点了！ 毕十三放下手机，没有再去看那本让自己踏上超凡之路的《点到为止》。 “睡觉！”毕十三直接将自己脱光，大字躺在床上，头，双脚，双手，竭力向外撑。 大摊尸最好修炼，只要人一躺就行了，进入第一层‘心安神宁’的这个境界，其实也就是所说的深度休眠，注意，是休眠，不是睡眠。 休眠和睡眠有什么不同？ 睡眠的时候，人还有脑波活动，可以产生种种的梦境，睡眠质量不好的人，哪怕是睡得再多，起来之后还是很累。 全世界的人类之中，睡眠质量不好的也越来越多，如果人能够睡得好，人类的寿命起码能够提高百分三十甚至还不止。 华夏古老的玄学，其中很多心理学高深智慧。 睡眠所产生的脑波活动，在禅家的境界来说，称之为‘粗想’。 有了这个粗想的存在，人其实还是没有得到充分的休息。 而大摊尸法的第一层境界，就叫‘心安神宁’，也称之为‘细想’，这就是休眠。 在这个状态下，脑波还是有活动的，只是那些大的脑波活动没有了，粗想完全停止，只剩下细想， 这个状态之下，人的休息质量非常之好，哪怕只睡几个小时，也神清气爽，久而久之身体分泌和各种机能都会得到强化，比起吃什么药物补品都要好。 大摊尸法第二关就是似死非死！ 也就是随着修炼的精深，那细想细微到了连自己都不知道他到底有没有的地步。 说他没有吧，但有一些蛛丝马迹，说他有吧，又看不出来真实的形体。 按照坐禅来说，这叫‘非想非非想’。 意思也和前面一样，就是想法极其细微，无法贴切的说明，这种想法到底是存在还是不存在， 这一关境界极其难得，如果前面‘心安神宁’的境界是万里挑一， 那么现在这‘似死非死”的第二重境界，就真的登峰造极， 在古代是修为极其高深的禅师，一辈子修行都未必可以到达，现代社会的人就更少了。 第三层就是所有细想真正消失，也就是活死人的境界，可以称之为‘心死神活’。 在禅宗的说法，到了这个境界，佛性也就诞生了。 心死之后，佛性显现出来。儒家称之为仁心，而道家称呼为道心。 这个心态境界，人的身体素质渐渐会发生惊人改变。 …… 第二日！ 凌晨四点，看着手机上的时间，毕十三心神一定，嘴角微微扬起，“精气神十足啊！” 守夜人论坛里发出诡异消息， “【云边卖部】：早上好啊，各位！” …… 毕十三来到了一处公园，夏天的凌晨其实很舒服，微风轻拂，极其凉爽！ 开始了锻炼！ “先来一套简单的关节cao运动。”毕十三做了个几个动作，这套关节cao就是四五年年不做的广播体cao！ 在训练之前，最重要的是热身。 而热身之中，关节最重要，关节之中，膝关节，腕关节，是人体之中最脆弱的，也是最容易受损的，所以一定要在保护好的同时，进行强化。 这关节cao很舒缓，平和，慢慢的运动，和太极拳有些类似。 “呼~~吸~~”毕十三运动着，身体不由自主的吞吐‘气’，渐渐的全身就开始发热，尤其是一些关节地方，很是舒服，而且大脑皮层产生了一种兴奋的感觉。 所有的运动，最大的好处，就是可以在人体之中产生多巴胺和内啡肽。 多巴胺是一种让人兴奋刺激，愿望得到满足的物质。 而内啡肽则是止痛素。其中多巴胺最为重要，这种物质可以改善人体的内分泌，使得人时时刻刻都处于一种极其愉悦的状态之中。 可以治疗抑郁，焦虑等各种精神疾病。所以说，运动是最高的减压手段。 而在所有的运动中，太极拳的那种舒缓连绵的有氧节奏运动，产生的多巴胺是所有运动之中最多的， 所以练习太极拳的人，都会觉得自己非常舒服，久而久之，会在大脑皮层之中，产生一种盲目的自信，认为自己所向无敌。 这是对身心有益的事情，但也会造成一种错觉，这就是很多太极拳的大师真的去格斗，而被打的原因之一， 其实这种错误，在禅宗的修行之中叫做妄境，要破掉这层虚妄，认识真实的自己，才会踏入一个全新的境界。 “热身完毕！”毕十三吐出一口热气，浑身上下都感觉舒服。 随后开始了平板支撑，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带，引体向上…… 最后是慢跑！ 两个小时后，慢跑完成的毕十三来到了早餐店，有热乎乎保温的粥，还有包子。 “昨晚的自助餐吃的还是挺亏的！”毕十三细嚼慢咽的吃着桌子上的食物，想起了昨晚自己应该多吃点的。 吃完后，毕十三开始了吞咽口水的动作，半小时后，又精力饱满了。 整个一早上下来，毕十三从凌晨四点，几乎训练到了六点快七点的样子，才回到了自己的出租屋。 七点半！ 洗漱完的毕十三开始拿出电脑和手机，准备自律人生！ “资金不多了啊。”毕十三看着那一点点可怜的余额，不禁有些想笑，再牛逼的心理大师也需要现实主义的支持啊！ “挣钱啊？”毕十三思考了将近半小时，终于—— “还是码字写小说吧！” 毕十三打开网，创建了他的第二个作品——《毕十三的修行人生》。 作者：亲馒头馒头啊！ 此时，八点十五分！ “第一章，毕十三的白秘塔！”毕十三用了半小时写出了两千二百字数的第一章。 随后，他用他那丰厚的亲身经历知识，在两小时内又码出了四章九千字的战绩！ 十分钟后，毕十三终于开始了自律人生，看看视频，看看小说，查查历史资料，准备晚上使用！