梦里梦外：水冥

    （小说情节请勿当真）

    最近对记录梦好像不太上心了，起因是因为从只梦中带出来一个类似修行的画面，最近也在尝试着这种方式，看能不能真的进入修炼的状态。

    可能是我的心性还是没有平静下来的原因，两天尝试一次，每次却都不超过两三分钟。

    在悟修的时候，总感觉周围的所有事物都在干扰我，灯光太亮，我就将灯光关掉，白天太嘈杂我就调整至深夜。

    做足了准备之后，先淋浴和洗头，主要目的是为了让自己有一种我很干净的感觉。

    之后便在浴缸中放热水，欲缸尽量用木桶或者是四面垂直的那种，方便打坐的时候可以靠背，让入定变得更轻松一点。

    之后便舒服的等着水温降到身体勉强能够承受的时候，趁着水温给你的感觉还比较烫的时候，直接进入浴缸然后躺下去，那种微烫舒服的感觉从全身各处传递到大脑，瞬间就将全身放松了，就如同睡着般漂浮在水中。

    当然现在的水还比较微烫，泡一会儿，到满脸出汗的时候就起来，凉一会儿，一旦出现后脖梗，大脑或者鼻梁，舌根有点麻的时候。

    请不要犹豫，直接起身进行降温处理，起身的过程中可能头晕目眩，但一定坚持住，不可以倒下去，对身体控制力很强的人，这一点是非常轻松的。

    出现以上问题主要是因为水温还是过烫，但也因为有这个过程，所以后面入定会变得更加轻松。

    接着反复几次进入浴缸，享受进入热水的那一瞬间的快感，真的让人舒服到感觉在云端一样。

    这个时候身心已经极度放松了，水温也到了可以长时间待在水中的时候，便可以尝试着背靠着浴缸壁，双腿盘坐，双手放松位于腹前。

    这里说一下，浴缸里面的水对于身体的淹没，要自己感觉舒服即可，淹没到脖子位置，身体不强壮的人不要进行尝试，平凡老百姓的话，大概淹没到胸部位置即可，让肺部能够得到扩充，防止压抑或窒息。

    在水中入定后，盘腿有益于呼吸，可能个别人有身体上的差异，怎么舒服怎么来吧，而我则是觉得盘腿有益于呼吸通畅。

    接着就是平缓的吸气和呼气，吸气和呼气在平缓的过程中，可以看看自己能达到什么程度，点到即可，过度或深度的呼吸，会导致氧气跟不上，鼻梁发麻等现象。

    按道理说，吸气，呼气通过的都是鼻腔，嘴是闭合的，但这个方式好像不适合我，一闭着嘴巴平缓呼吸，我的鼻梁就已经开始发麻了。

    最终我自己只能是微开唇，用鼻吸气，用口吐气，随后慢慢的沉浸其中，终于是进入到入定状态了，就是什么都不想的那种空冥状态。

    全身心的感受身体的变化，这种感觉就像是那些书上说的内视，感觉特别的神奇，能清晰的感觉得到下方的水温和上方的水温有极其细微的不同，随波逐流的那种感觉，在身体的每一处皮肤清晰感知。

    再配合呼吸，仿佛感知随着呼吸进入到胸腔之内，感受着胸腔周围的内脏变化，入定到最深处的时候，我仿佛能听到血液流动的声音和流动的感觉。

    只是入定不到3~6分钟左右，我便因为周边的各种原因而退出了空冥的状态，再退出来之后，我想再尝试着入定，却发现已经没有那种心态了。随后这么多小时的努力就这么白费了。

    索性直接出现摆烂心理，打开手机刷着短视频，或者打打游戏，然后就没有然后了。

    这种方式只不过是从梦中带出来的一种画面的片段，感觉梦中之人这样做已经习以为常，于水中入定后，仿佛都不用睡觉了。

    这种空冥的感觉比睡觉还要舒服的多，什么都不想的感觉，可比不受控制且杂七杂八的梦要好的多。

    我也不确定这是不是修行的方式，也许这只是代替睡觉的一种方式罢了。

    我也确实在水中睡过觉，由于浴缸的大小，和气垫靠背的原因，我处于半漂浮在水中，也就是水面之下只有头露出来。睡着之后的感觉就像是水母在海洋之上漂浮的感觉，太让人舒服了。

    但奇怪的是，水中睡觉之后两到四个小时左右，便已经完全清醒了，就如同正常在床上睡觉一样，睡6~8到自然醒那种。

    也许在水的环境中，真的有一种神奇的效果吧。疲惫的时候在水中泡一泡，感觉所有的疲惫和烦恼都烟消云散了。

    （本章完）