第223章 传授武功3
“能” “能” “能” “能” 宋玄郎他们四个早就回到原来的位子站好，异口同声地答着。 “很好，既然这样我们就开始了，中途如果谁想放弃，那么以后我都不会再教他了。” 宋初夏刚才已经让林氏准备好了几套练功服放在旁边。 不过这些所谓的练功服只是一些他们之前穿的一些旧衣服，被林氏他们缝好之后，就存放起来。 想到要练功总是避免不了要摔几下撞几下的。 为了避免会损坏更多的衣服，宋初夏刚就让林氏把这些缝补好的衣服拿了出来。 想着明天过后再让林氏去专门给他们做几件轻便灵活的练功服。 此时她把这些练功服都拿在手上，始终板着脸，表情严肃，对着他们四个说着，“我手上的是你们的练功服，你们出来领一下，换好衣服之后在这里集合。” “是” “是” “是” “是” 依然是异口同声。 片刻后，四个穿着所谓的练功服的小孩整齐地站在了宋初夏面前。 看着那上面的补丁，宋初夏觉得一阵的心酸。 都不忍直视，总感觉自己虐待了他们似的。 “jiejie我们换好衣服了。” 四双闪闪的眼睛充满期盼地看着宋初夏。 “好，你们先跟我做一下热身运动，首先先来慢跑两圈。” “好。” 于是就出现了仿佛老鹰带着小Ｊ在院子里绕圈圈的一幕。 安宇风在一旁捧着一碗切好的菠萝，津津有味的看着。 “安公子，给我两片菠萝吃吃嘛。” 小五可怜兮兮地看着安宇风。 为了不暴露空间的秘密，宋初夏拿出来的菠萝有限。 恰好都被安宇风给藏起来。 而地里也撒上了一排的菠萝种子，但是离可以吃还有一段时日。 “不给，想吃就去地里多浇浇水。” 安宇风转动一下身子，让菠萝远离了小五，坚定而果断地拒绝。 他觉得小五好像讲了个笑话似的。 就这么一点菠萝他自己都不够吃。 这还是师妹拿来给自己当做教宋初微学医的酬劳呢。 想想自己就为了这么点吃的牺牲多大。 怎么可能会分给别人。 他觉得好像光是果断地拒绝还不足以表达他此刻内心的想法。 还用像看白痴一样的眼神瞪了一眼小五。 小五一脸的无辜。 不给就不给嘛，干嘛还用那样的眼神看我，等到地里的菠萝丰收了，我也要据为已有，一个都不给你。 重重地哼了一声，小五转身就向那五亩地而去。 这个时候宋初夏已经带着那只跑完了好几圈。 此时正停了下来，在原地活动手脚。 “接下来，你们再跟着我做，首先是头部运动，首先重复向上抬头的动作，跟着我的节奏来做，一二三四五六七八……四二三四五六七八，向下点头……，顺时针转动……四二三四五六七八” “接下来做肩部运动，首先顺时针转动，一二三四五六七八……，逆时针转动一二三四五六七八……四二三四五六七八” …… 最后再做了一些变频率的高抬腿和原地小跑。