清明之梦

    “人可以改变或控制自己的梦境吗？”

    当陆营在吃饭时向胡雪儿问出这个问题后，在这场心理研究生的朋友聚会中，这个问题就从一个单纯的咨询变成了一场学术讨论。

    这是一家韩国料理火锅店，装修简约耐看，特别适合年轻人的品味，暖色的灯光烘托出一种舒适的氛围。原木色的木制小方桌围坐着六个年轻人。

    一边是陆营和胡雪儿和一个胡雪儿关系好的男同学，一边是胡雪儿的两个室友和其中一个室友的男朋友。

    “清醒梦，英文叫LucidDreaming，是一种在做梦时保持清醒的状态，又称作清明梦。清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒。据粗略统计，大概只有不到百分之十分的人能做到。”胡雪儿对面有男朋友的学生头姑娘说道。她和胡雪儿一样，都是坐在三人的中间。

    “你说这干嘛？这位兄弟问得是人能不能控制或改变梦境啊？？”她边上的男朋友看起来是这张桌子上除了陆营以外，唯一一个不是心理学专业的，和陆营一样有点听懵了，边吃了块烤rou边含糊问道。

    “哎呀，你不懂就别烦了！这是概念！要先讲清楚，如果不能保持意识清楚，怎么去控制或者改变梦境啊？！”学生头姑娘对男朋友翻了个白眼。

    “那你能在梦中保持意识清醒吗？陆营？”胡雪儿偏过头问道。

    “有时候可以。不过这几天比较多。”陆营撇撇嘴道，他不敢说自己最近每个梦都是意识清醒而且可以清晰思考，听刚才对面那位姑娘的意思，这个能力并不那么简单普通。

    “前面你说最近你做的梦的内容很让你困扰，甚至让你觉得对自己的生活造成了一些压力，所以在梦中有清醒意识时你想要去控制或者改变梦境，是吗？”胡雪儿右边的男同学面无表情的发问，不过隔着胡雪儿陆营也不方便去看他的脸。

    “是的。我想知道如果可以这样的话，该怎么去做。”陆营微微正色道。

    大家一时微微沉寂，对于学心理专业的在座的研究生们来说，他们对待这个问题不会像普通朋友间谈心般说一句想多了或者一句别胡思乱想了那么轻松，他们所学的理论知识就是要去帮助人们解决这方面问题的，每个重度忧郁症患者也是从一次次打击中逐步恶化而成。

    陆营心里其实也有一个唯心主义的想法，在梦中虽然好像是他窥视着另一个世界，但会不会也是自己的梦造就了这么一个世界，如果可以控制或改变梦境，自己就可以像上帝或者命运之手般改变原来的剧情，成为离火灵府的救世主！

    毕竟这样的话还是很轻松的，而且做这些也很安全，对自己没什么危险而言，可以说是举手之劳。

    “清醒梦一词首先由荷兰医生FrederickVanEeden在1913年提出。在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部分的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。所以你能达到清明之梦的状态时，还是有办法改变或者控制自己的梦境的。”学生头姑娘另一边，戴着厚厚的眼镜片的另一个室友也开口道。

    眼镜女话不多，但像啤酒瓶底般的镜片和说话时的学术语气，俨然让人知道她是在场所有人中的学霸。没有胡雪儿的平易近人，而是有了一些淡淡得高学历的骄傲。

    “什么办法？快说吧，露姐！”陆营看了一眼对面比他问得还快的大兄弟，有点无语。而对面的大兄弟显然对这个话题也是很感兴趣，满眼都是期待。

    露姐撇了他一眼后，看着陆营的眼睛问道：“在清明之梦状态下，你想要改变或者控制自己的梦境，需要做也是唯一能做的就是集中自己所有的注意力，直到产生效果或精神疲劳。比如，你想要让梦中一棵树上的叶子从绿变黄，你就要集中所有注意力在所有叶子上，想象那个变黄的过程。或者你是想连根拔起那棵树，你就要把注意力集中在自己是个大力士拥有力大无穷的双臂或者这棵树在梦里的质量是很轻的其中一项上，如果只是单纯的想拔起，会分散掉你意识的力量。”